> 生活助理 > 左旋肉碱什么时候吃效果好（左旋肉碱什么时候吃效果好）

左旋肉碱什么时候吃效果好（左旋肉碱什么时候吃效果好）

生活助理

左旋肉碱什么时候吃效果好（左旋肉碱什么时候吃效果好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，左旋肉碱什么时候吃效果好，左旋肉碱什么时候吃效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、左旋肉碱本身属于减肥药，但并不直接起到减肥的作用。

2、一般运动前1~2小时服用左旋肉碱最好。

3、能有效加速运动中的脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。

4、如果只是单纯吃左旋肉碱而不运动，是无法减肥的。

5、除了吃左旋肉碱减肥，还需要控制食量，少吃黄油、奶酪、鸡皮和脂肪，否则可能会影响减肥效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。