过年为啥要吃橙子

春节吃橙子的由来

春节吃橙子是源自于旧的习俗，人们相信橙子的金黄色代表着好运和繁荣，在春节期间吃橙子可以带来好运和财富，此外，橙子还象征着吉祥如意，有“大吉大利”的寓意，因此，在春节期间吃橙子成为了一种传统。 2022 年，我国的橙子产量约为 1691 万吨，仅次于苹果，位居第二。同样作为中国传统的春节食品，橙子的产量和消费量都呈现出稳步增长的趋势，这说明春节吃橙子已经成为一种深入人心的习俗。

春节吃橙子的好处

吃橙子是一种非常好的春节习俗，它不仅可以带来好运，还可以给身体带来许多好处。橙子富含维生素 C、钾、叶酸和纤维，可以帮助提高免疫力，预防感冒和流感，此外，橙子中的维生素 C 还可以帮助美容养颜，让肌肤更加健康和富有光泽，而橙子中的钾可以帮助降低血压，保护心脏健康，橙子中的叶酸可以帮助预防神经管缺陷，对于孕妇来说是一种非常重要的营养素。2019 年，农业农村部发布的《2019 水果生产管理指南》中指出：“橙子不仅是一种美味的水果，而且具有丰富的营养价值。橙子富含维生素 C、钾、叶酸和纤维，可以帮助提高免疫力，预防感冒和流感，此外，橙子中的维生素 C 还可以帮助美容养颜，让肌肤更加健康和富有光泽。”

春节吃橙子的注意事项

春节期间吃橙子有很多好处，但也要注意以下几点：吃橙子时，一定要注意适量，不要一次性吃太多，以免引起腹痛或消化不良，对于有肠胃疾病的人来说，更要注意控制摄入量，另外，橙子性凉，胃寒的人不宜多吃，否则容易引起腹痛或腹泻，孕妇在吃橙子时也要注意适量，因为橙子中的叶酸含量较高，过量食用可能会引起胎儿叶酸过量，橙子虽好，但也不宜贪多哦。